主菜
まるごとトマトと油揚げの煮もの
材料(2人分)
- 材料
- 分量
- トマト
- 小4個
- しょうが
- 1/2かけ
- 油揚げ
- 1枚
- A:水
- 1・1/2カップ
- A:削り節
- 5g
- A:みりん
- 大さじ1
- A:しょうゆ
- 小さじ1
作り方
- 1
トマトはヘタをとり、熱湯にくぐらせてから冷水にとり、湯むきする。しょうがはせん切りにする。
- 2
油揚げはぬるま湯でもみ洗いして油抜きをし、5㎜幅の細切りにする。
- 3
鍋にAを入れ中火にかけ、煮立ったら1分煮て、一度こしてから鍋に戻す。
- 4
油揚げ、①のしょうがを入れて弱火で煮る。トマトを加え、煮汁をかけながら弱火でさらに10分煮る。
ポイント
トマトが煮崩れないように、煮立たせずに火を通すようにします。油揚げの旨みとトマトの旨みを合わせるようにして、崩しながらいただきます。冷たく冷やしてもおいしいですよ。