ご飯・麺類・スープ

野菜とひき肉のドライカレー

材料(2~3人分)

材料
分量
合いびき肉
100g
しょうがのみじん切り
1/4かけ分
にんにくのみじん切り
1/4かけ分
なす
2本
たまねぎ
1/4個
しいたけ
3枚
ミニトマト
150g
サラダ油
大さじ1
A:カレー粉
大さじ1
A:塩
小さじ1
A:砂糖
小さじ1
ミントの葉
10枚
塩・こしょう
少々
ご飯
適宜

作り方

1

玉ねぎ、しいたけは1㎝角に切り、ミニトマトはへたを取って4等分する。

2

なすはヘタをとって1㎝角に切り、サラダ油をからめる。

3

フライパンにサラダ油を中火で熱し、しょうが、にんにくを炒める。香りが出たら、たまねぎ、しいたけ、なすを炒め、しんなりしたらひき肉を加える。ひき肉がポロポロになったら、トマトを加える。

4

全体に油が回ったらAを加え混ぜ、野菜のカサが減ってとろみがつくまで5~6分ほど炒める。仕上げにちぎったミントの葉を加えてひと混ぜし、塩・こしょうで味をととのえる。

5

ご飯とともに盛り付ける。