ご飯・麺類・スープ
野菜とひき肉のドライカレー
材料(2~3人分)
- 材料
- 分量
- 合いびき肉
- 100g
- しょうがのみじん切り
- 1/4かけ分
- にんにくのみじん切り
- 1/4かけ分
- なす
- 2本
- たまねぎ
- 1/4個
- しいたけ
- 3枚
- ミニトマト
- 150g
- サラダ油
- 大さじ1
- A:カレー粉
- 大さじ1
- A:塩
- 小さじ1
- A:砂糖
- 小さじ1
- ミントの葉
- 10枚
- 塩・こしょう
- 少々
- ご飯
- 適宜
作り方
- 1
玉ねぎ、しいたけは1㎝角に切り、ミニトマトはへたを取って4等分する。
- 2
なすはヘタをとって1㎝角に切り、サラダ油をからめる。
- 3
フライパンにサラダ油を中火で熱し、しょうが、にんにくを炒める。香りが出たら、たまねぎ、しいたけ、なすを炒め、しんなりしたらひき肉を加える。ひき肉がポロポロになったら、トマトを加える。
- 4
全体に油が回ったらAを加え混ぜ、野菜のカサが減ってとろみがつくまで5~6分ほど炒める。仕上げにちぎったミントの葉を加えてひと混ぜし、塩・こしょうで味をととのえる。
- 5
ご飯とともに盛り付ける。